Інтенсивні заняття фитнесом і обмеження в харчуванні - сильний стрес для організму. Важливо вибрати для схуднення підходящий момент. Якщо зараз ви сильно завантажені на роботі, не висипаєтеся, випробовуєте щоденні стреси, не тренуйтеся занадто активно, не морите себе голодом. Займайтеся спортом у задоволення, просто насолоджуйтеся рухом. Як тільки напруга, пов'язане з роботою, спаде, скористайтеся моментом - збільште навантаження, обмежте себе в харчуванні.
Комментариев нет:
Отправить комментарий